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    <updated>2026-08-09T18:07:49+02:00</updated>
    
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            <title type="text">Fantasiereise im Frühling</title>
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                                            Hier findet Ihr eine wunderschöne Kinder Fantasiereise zum Frühling und zu Ostern
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            <title type="text">Winter Phantasiereise für Kinder</title>
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                                            Hier findet Ihr eine wunderschöne Winter Traumreise für Kinder, die speziell für Schulkinder sehr entspannend ist. Also kuschelt Euch im Warmen zusammen und lauscht dieser schönen Phantasiereise.
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                 Nachdem unsere  Traumreise für Kinder  so gut angekommen ist, haben wir jetzt eine  Winter Phantasiereise  für Kinder im Schneeland geschrieben. 
   
 Was gibt es im Winter schöneres, als sich im Warmen zu kuscheln und einer schönen Entspannungsgeschichte zuzuhören. Nach diesem Text schöpfen auch die angespanntesten Kinder wieder neue Kraft. Wir haben im Text die einzelnen Stationen der Reise fettgedruckt, sodass Ihr Euch beim Lesen besser orientieren könnt. Nach jedem Absatz könnt Ihr eine  kurze Pause  machen, damit die Kinder genug Zeit haben, sich die Szene vorzustellen. Gerne könnt Ihr auch  leise Entspannungsmusik oder Meditationsmusik  im Hintergrund abspielen. Unten findet Ihr einen Button, um die Traumreise als Pdf Dokument herunterzuladen. Viel Spaß beim Vorlesen! 
      
 Winter Fantasiereise im Schneeland 
  Ihr legt Euch entspannt auf eine Matte und schließt die Augen.&amp;nbsp;  
 Du gehst durch den frischen Schnee und hörst ihn unter Deinen Schritten knirschen. Die Wiese am Waldesrand ist komplett schneebedeckt. Durch die Bäume blitzt etwas die Sonne hervor und scheint Dir leicht ins Gesicht. Die kahlen Äste des Waldes biegen sich unter der Last des Schnees.   Eine  Meise  setzt sich auf einen Ast und wirft etwas Schnee hinunter. Die  Schneeflocken  glitzern in der Sonne und führen einen Tanz auf, bis sie am Boden ankommen. Die schneebeladenen Äste zittern schwer im Wind und werfen hin und wieder etwas von Ihrer Schneelast ab, die dann fast lautlos zu Boden fällt.   Du gehst mit leichtem Schritt über die  schneebedeckte Wiese  und wirst etwas von den Sonnenstrahlen gewärmt. Deinen gleichmäßigen Atem, im Rhythmus Deiner Schritte kannst Du durch die Kälte der Luft wunderbar sehen. Du spürst die Ruhe dieser Schneelandschaft und die Schönheit der schneebedeckten Natur.   Auf Deinem Weg kommst Du nach einer Weile an einen  Bachlauf . Die Ränder sind durch die eisigen Temperaturen zugefroren aber in der Mitte hat sich das Wasser noch einen Weg gebahnt. An den Felsen siehst Du tolle Eiszapfengebilde und die siehst eine Weile dem fließenden Wasser zu. Ein einsames Blatt tanzt auf dem Wasser und sucht sich seinen Weg durch das Eis. Du spürst die Kraft des Wassers unter dem Eis und die Ruhe die die Umgebung ausstrahlt.   Auf Deinem weiteren Weg siehst Du einige  Tierspuren . Die Tiere haben sich den Weg durch den Schnee für die Futtersuche gesucht. Hinten am Waldesrand siehst Du sogar ein Reh stehen. Du bleibst ganz ruhig stehen und siehst dem Reh zu. Dabei spürst Du nochmal die Ruhe des Waldes und die Kraft der Natur. Die atmest die kalte Winterluft ein und spürst die Klarheit und Kühle des Schnees. 
 Die Sonnenstrahlen wärmen Dein Gesicht und begleiten Dich auf dem Weg  zurück in diesen Raum . Du kannst Dich nun räkeln und strecken, gähnen und Arme und Beine bewegen wie es gerade gut für Dich ist. Nun öffne wieder die Augen.&amp;nbsp;   
  Winter Phantasiereise herunterladen  
 
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            <title type="text">Traumreise für Kinder</title>
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                                            Zur Entspannung nehmen wir Euch auf eine Traumreise für Kinder mit....
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 &amp;nbsp;Für Kinder ist der Schulalltag manchmal schon sehr aufregend und auch stressig. Je nach Schule hat man noch viele Hausaufgaben zu erledigen. Da tut etwas Entspannung auch manchmal sehr gut. Unsere Lehrerin hat in der Schule sogar mal etwas zum Thema Entspannung gemacht und unterschiedliche Formen der Entspannung den Kindern gezeigt. In der Reihe kam unter anderem auch eine Traumreise vor, die die Kinder sehr begeistert hat. Ich habe selbst mal im Rahmen einer Atemschulung eine Traumreise erlebt und fand sie sehr entspannend. Daher habe ich Euch mal eine Variante einer Traumreise für Kinder aufgeschrieben, die Ihr gerne mal mit Euren Kindern ausprobieren könnt. Ihr solltet die Traumreise langsam und mit ruhiger Stimme sprechen. Bitte macht zwischendurch immer wieder Pausen, daß die Kinder auch genug Zeit haben, sich das vorzustellen worüber Ihr gerade berichtet habt. 
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 Die Traumreise für Kinder: 
 Du liegst ganz ruhig auf dem Rücken und wenn Du möchtest darfst Du auch Deine Augen schließen. Während der ganzen Traumreise atmest Du ganz ruhig ein und aus. (das ein und aus darf nun noch zweimal ganz ruhig und langsam wiederholt werden). 
 Stell Dir vor Du liegst auf einer Blumenwiese. Es ist ganz warm, die Sonne scheint Dir auf den Bauch und wärmt Dich. Die Blumen leuchten in vielen bunten Farben. Es gibt rote, blaue, gelbe und weisse Blumen. Spürst Du ihren zarten Geruch? Ein leichter Wind weht über Dich hinweg und streichelt ganz zart Deine Haut.&amp;nbsp; 
   
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 Auf einem Grashalm sitzt ein kleiner roter Marienkäfer. Er wiegt sich ganz sanft im Wind hin und her. Die roten Flügel mit den kleinen schwarzen Punkten glänzen in der Sonne. Nun breitet der Marienkäfer seine Flügel aus und fliegt langsam in Richtung Himmel. Du blickst ihm nach und siehst den wunderschönen blauen Himmel über Dir. Der Marienkäfer wird immer kleiner und bald ist er nicht mehr zu sehen. Er lässt sich einfach vom Wind treiben. Keine Wolke ist am Himmel zu sehen nur die Sonne und das Blau des Himmels.&amp;nbsp; 
 Du spürst nun den Boden auf dem Du liegst.&amp;nbsp;Kehre noch ein letztes Mal zu der Blumenwiese zurück auf der Du liegst. Sieh nochmal die Blumen, spüre nochmal den leichten Wind und denke nochmal an den Marienkäfer zurück.&amp;nbsp; 
 Nun reckst Du Dich und streckst Dich. Bewegst die Arme und die Beine. Du kannst gähnen wenn Du möchtest und nun schlägst Du auch wieder Deine Augen auf. 
 
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